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胖子易得脂肪肝吗

来源:河南医药科学研究院附属医院 日期:2020-01-12 11:33;作者:医药院肝病科    

  聚焦肝病,关注健康
 
  随着生活节奏的加快,工作压力的增大,现在很多的人忽视了对自身的保养,身体长期处于亚健康的状态,慢慢的就会给肝脏增加很大的负担,容易诱发肝部疾病。
 
  最近几年在我们身边出现脂肪肝的人群越来越多,在我们大多数人的印象当中,只有肥胖的人才容易得脂肪肝,但是这并不是绝对的。
 
  胖子易得脂肪肝?还有3类人也是高发人群,希望你不在列
 
  如果一个人过于肥胖的话,就会影响到肝脏的排毒和代谢功能,影响到体内正常的新陈代谢,容易诱发脂肪肝,所以肥胖也是导致出现脂肪肝的罪魁祸首之一,但是并不是唯一的原因。也有些体重正常或者瘦人也容易诱发脂肪肝。
 
  长期喝酒的人
 
  喝酒伤肝,这是众所周知的事情,在日常生活中有些人管不住自己的嘴巴,每天都会喝大量的酒。如果养成了长期喝酒的坏习惯,酒精也会给肝脏增加很大的负担,导致肝细胞受到损伤影响到了肝脏的脂肪代谢功能,导致大量的脂肪在肝脏内过度堆积,慢慢的也会容易诱发脂肪肝。
 
  滥用药物的人群
 
  我们都知道是药三分毒,肝脏是身体重要的排毒和解毒器官,如果一个人在日常生活中经常胡乱服用药物的话,也是患上脂肪肝的高发人群,希望你不在列。因为药物进入到身体之后,也会给肝脏增加很大的负担,如果大量服用的话,会导致大量的毒性堆积在肝脏内,慢慢的就会出现脂肪肝的情况。
 
  高血脂人群
 
  在我们身边,很多的人出现了血脂偏高的情况,如果血脂偏高的话,慢慢的也会容易诱发脂肪肝。所以高血脂人群也是脂肪肝的高发人群。希望你在日常生活中要学会控制自己身体的各项指标,将血脂控制在合理的范围内,这样也是间接的呵护肝脏的健康。
 
  脂肪肝的“福音”找到了,就藏在厨房,修复肝细胞,肝会感激你
 
  玉米
 
  食疗养生,现在是非常受到大众推崇的一种养生方式,玉米是粗粮中的代表,它的营养价值非常高,对于身体的健康非常有益。
 
  如果出现了脂肪肝,多吃点玉米是一种不错的选择,它可以说是脂肪肝的福音,就藏在我们家的厨房里,多吃点玉米能够有利于帮助修复受损的肝细胞,减轻肝脏的负担,肝会感激你。
 
  红薯
 
  很多人在减肥的过程中可能会选择吃红薯,因为它含有丰富的膳食纤维,能够帮助快速蠕动肠道,快速排出毒素和垃圾,有助于缓解便秘。
 
  其实红薯也是脂肪肝的福音,在日常生活中适当吃点红薯,能够吸收其中的黏液蛋白,有助抑制脂肪的堆积,减少皮下脂肪的含量,减轻肝脏的负担,预防脂肪肝。
 
  山楂
 
  山楂酸酸甜甜的味道也是非常受到大众喜欢的,它能够有利于帮助促进身体的消化和吸收,如果出现了脂肪肝的情况。
 
  在日常生活中每天适当吃点山楂或有山楂泡水喝,能够有利于帮助加速体内胆固醇的转化,抑制身体对脂肪的吸收,对于减轻肝脏的负担具有非常好的效果,具有很强的消食祛脂的功效,能够帮助脂肪慢慢地恢复到健康的状态。
 
  燕麦
 
  燕麦也是一种非常健康的食物,因为它含有丰富的膳食纤维,能够有利于帮助快速排出身体中的毒素和垃圾,有助于减轻肝脏的负担,提高肝脏的排毒和代谢功能。
 
  所以在日常生活中,多吃点燕麦对于预防脂肪肝也具有非常好的效果,能够很好的抑制脂肪堆积,而且还能够有助于帮助修复受损的肝细胞,希望你爱吃。
 
  如果出现了脂肪肝,饮食上一定要做到相关的调理,在同时,也希望你能够养成良好的作息习惯和饮食习惯,及时戒烟戒酒,不要熬夜,这样才能够减轻肝脏的负担,有助于肝功能尽快的恢复。

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