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脂肪肝患者应该保持良好的饮食习惯

来源:医院挂号网 日期:2018-06-16 10:00;作者:医院挂号网    

  脂肪肝是一种多病因引起的脂肪在肝细胞内异常积累的病理状态。这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应。多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者。要预防脂肪肝就得从饮食做起。
 
  近年来随着生活水平的提高,脂肪肝发病率持续上涨,发病年龄越来越小。脂肪肝虽然是良性病变,但其纤维化的发生率高达25%,约1.5—8%患者可发生肝硬化,预后较差。如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转。
 
  为了保护自己的身体健康,脂肪肝患者应该保持良好的饮食习惯,下面就是北京东方肝泰肝病医学研究院肝病专家为患者作的详细介绍。脂肪肝会不会发生癌变
 
  一、少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。
 
  二、必须禁酒,酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。
 
  三、还要控制饮食。少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。
 
  四、脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉、鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。脂肪肝到底有哪些危害
 
  五、还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。
 
  六、还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在6克以下。
 
  七、脂肪肝患者饮食要多加调剂,小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变。
 
  脂肪肝患者必须要注意这些饮食要点,只要生活习惯上稍加注意,脂肪肝其实也不是那么可怕。随着生活水平的提高,做好脂肪肝的保养工作,这样健康也是可以保证的。如果你还有什么疑问,可以点击咨询咨询。

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