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318全国爱肝日请关注您的肝脏

来源:肝健康 日期:2019-02-19 13:45;作者:秩名    

  3月18日是我国的“爱肝日”,请关注您的肝脏。
2019年全国爱肝日宣传主题是维护肝脏_增进健康
  我国是一个乙肝大国,1.2亿人口携带乙肝病毒,3000万为乙肝患者。目前丙型肝炎患者也呈现上升趋势,值得大家关注。
 
  随着人们生活水平的不断提高,生活方式也发生改变,大量饮酒、缺少运动,脂肪肝发病率逐年增加。
 
  在养生学上,春分的意义仅次于夏至、冬至。春分时节,此时人体的血液和激素活动正处于高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发一系列疾病。
 
  “按中医理论,春季重在养肝,重在舒肝气、清肝热、养肝阴。河南省中医院传统医学诊疗中心武月萍博士说,干燥多风的春季要结合个人体质调理养生。
 
  武月萍建议,吃的方面,可以“以肝补肝”,鸡肝、鸭肝都是不错的食物选项。熬汤做菜时,加些枸杞、当归也能起到补肝血的作用。多喝水能对抗春天的干燥,泡点菊花茶、薄荷水则更能起到清除肝热的作用,让人神清气爽。香附和郁金这两味中药熬水喝,也能起到舒肝气的作用。
 
  希望大家注意体检,爱护肝脏!

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