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郑州脂肪肝患者如何调理?

来源:未知 日期:2019-12-10 14:37;作者:hngb    

 脂肪肝应该算得上很普遍的疾病,或轻或重,很多人都有一点。根据数据:我国脂肪肝发病率为25%-35%,我国有14亿人,也就是有3.5-5亿人患有脂肪肝。那些从酒桌时代过来的长辈们,很多人都有这个问题。
      首先,我们需要知道肝脏对于身体的作用,大部分人都不太清楚肝脏到底有什么作用。
 
      第一、解毒作用  包括体内代谢产生的毒素废物,包括吃进去、呼吸进去的有害物质,都要通过肝脏来分解。
 
      第二、分泌胆汁  其实胆汁不是胆分泌的,是肝脏分泌的,胆囊只不过作为袋子储存,可以较快的释放胆汁进入消化道,帮助消化脂肪。
 
      第三、血液的稳定  肝脏能够调节血液中的蛋白质、脂肪、糖 它们的新陈代谢,以保证血液保持正常状态,流通顺畅。
 
      第四、储存肝糖源以备身体低糖时应激使用。
 
      今天先讲这四个作用。
 
      肝脏治疗一直是医学上的难题,因为肝脏本身就是解毒的,任何药物都会损伤它,就更谈不上用药物去治疗肝病了。肝病很难用现代医学的理念去治疗。
 
     但是肝脏本身就有非常强大的自愈能力,本来就不容易受伤,它本来就可以很快恢复。但是有两个原因会抑制它自愈,一个是长期压抑的情绪;一个是有毒物质摄入 包括:药品、酒精 等。
 
      回到脂肪肝话题,什么叫脂肪肝?肝脏正常情况下只有3%-5%的脂肪含量,超过10%才开始叫做脂肪肝,分为轻度、中度、重度,刚才提到肝脏能调节蛋白质、脂肪、糖在血液中的含量。
 
      而我国人民饮食习惯以米面为主食,糖的摄入量一直比较高,这种饮食方式会导致热量过高,糖转化为脂肪,脂肪在肝脏内堆积 形成脂肪肝。
 
      把肝脏比作客运中心,各种营养比做旅客,如果客运中心里的车子、班次安排或者道路出现问题,导致车子开不出去,导致旅客们无法按时出发,那么停滞的旅客是不是会越来越多,滞留的旅客又会反过来影响中心的正常运行,这就是脂肪肝的原理。
 
      肝脏是整个人体的营养大管家,若是发生脂肪肝,长期脂肪肝会渐渐导致全身代谢出现问题,引起各种更严重的健康问题。
 
      令人庆幸的是肝脏的自愈能力非常强,我们只要断开对肝脏的伤害,让它好好休息,脂肪肝往往会在几个月内很快恢复。
 
     治疗脂肪肝 轻量的运动非常有效,快走、慢走、慢跑这类有氧运动的作用也特别突出。
 
     营养补充方面着重补充帮助血液循环代谢的营养素,如:维生素B族、深海鱼油,同时保证均衡的营养摄入,尤其是蛋白质、脂肪、碳水化合物,它们的配比一定要均衡,不能太多米面类的糖来源。
 
     最后总结一下:肝脏在人体中有着很重要的新陈代谢、消化、解毒、生产、加工的能力,因此肝脏出现问题必须及早解决,一旦拖延的时间长了引起的问题会越来越多。
 
      肝脏有非常强大的自愈能力,脂肪肝这个问题只要加速其代谢,均衡营养 并不再用药物和情绪来损伤、抑制肝脏本身的自愈功能,那么它可以很快恢复健康。
 

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